1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de judías largas
El salteado de Judías Verdes es un plato vibrante inspirado en varias cocinas asiáticas, que a menudo resalta los sabores frescos y terrosos de las judías verdes de un metro. Tradicionalmente cocinado con ajo, chile y salsa de soja, este plato también puede incluir adiciones como cebollas, chalotes o un toque de aceite de sésamo para un aroma adicional. Repleto de fibra, vitaminas A y C, y minerales esenciales como el hierro, las judías verdes apoyan una digestión saludable y la función inmunológica. Su bajo contenido calórico y de grasa las hace ideales para dietas equilibradas. Cuando se saltean con poco aceite y condimentos, el plato sigue siendo ligero y nutritivo. Sin embargo, para mantenerlo saludable para el corazón, hay que tener cuidado con los altos niveles de sodio de la salsa de soja u otros condimentos. El salteado de Judías Verdes es una adición rápida, sabrosa y saludable a cualquier comida, que combina maravillosamente con arroz, fideos o proteínas magras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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