1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lompe
Lompe es un pan plano tradicional noruego hecho principalmente de papas, harina y una pizca de sal. Su textura suave y delgada lo hace ideal para envolver salchichas o servir junto a platos salados. Proveniente de la cocina noruega, el lompe es un alimento básico a menudo comparado con tortillas o lefse pero con una base de papa que le otorga un sabor suave y delicado. Nutricionalmente, el lompe es relativamente bajo en grasa y ofrece una buena fuente de carbohidratos provenientes de las papas. Sin embargo, puede carecer de fibra y proteína substanciales, dependiendo de la receta. Aunque generalmente se considera una opción simple y bastante saludable, las porciones y los ingredientes adicionales pueden influir en su contenido nutricional general. Cuando se combina con proteínas magras y verduras, el lompe puede formar parte de una comida equilibrada, pero combinarlo con mantequillas o carnes procesadas puede aumentar su contenido calórico y de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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