1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo Mercadona
El Lomo Mercadona es un producto versátil de lomo de cerdo disponible en los supermercados Mercadona, inspirado en la cocina tradicional española. Generalmente se sazona o se marina, el Lomo Mercadona a menudo incluye ingredientes como pimentón, ajo y aceite de oliva, realzando su rico sabor. Como fuente de proteína magra, apoya la salud muscular y proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas B6 y B12, zinc y selenio. Mientras que su bajo contenido de grasa lo convierte en una opción más saludable en comparación con cortes de cerdo más grasos, los niveles de sodio en las versiones pre-sazonadas pueden ser más altos debido a las sales y especias agregadas. Esto lo convierte en ideal para dietas balanceadas cuando se combina con verduras frescas, cereales integrales o legumbres. Es rápido de preparar, ya sea a la parrilla, al horno o salteado en sartén, y es una elección popular para comidas de estilo mediterráneo. Sin embargo, la moderación es clave para mantener una ingesta saludable de sodio, especialmente con las variedades preenvasadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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