1 serving (100 grams) contains 165 calories, 24.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo
El Lomo de Porc es un plato de lomo de cerdo tierno que proviene de la cocina española, a menudo celebrado por su simplicidad y rico sabor. Este corte magro de cerdo suele estar sazonado con hierbas, ajo, pimentón y aceite de oliva, resaltando la influencia mediterránea. A la parrilla, asado o salteado en sartén, su preparación a menudo implica combinarlo con verduras, convirtiéndolo en una opción equilibrada para las comidas. El lomo de cerdo es una buena fuente de proteína y contiene vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el zinc y el selenio, que apoyan el crecimiento muscular y la salud inmunológica. Sin embargo, su grado de saludabilidad depende de la preparación; las grasas o el sodio excesivos añadidos a través de adobos pueden disminuir su valor nutricional. Cuando se cocina con ingredientes saludables y porciones conscientes, el Lomo de Porc se convierte en una elección deliciosa y rica en nutrientes que encaja bien en una dieta mediterránea u otros planes de alimentación saludables.
