1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo al horno
El Lomo de Cerdo al Horno, o pork loin al horno, es un plato clásico de la cocina española y latinoamericana. Esta abundante comida destaca por un corte magro de cerdo sazonado con especias como ajo, pimentón, orégano y aceite de oliva antes de ser horneado a la perfección. A menudo se acompaña de verduras asadas o una ensalada ligera, equilibrando sabores intensos con ingredientes nutritivos. El lomo de cerdo es una elección rica en proteínas, proporcionando vitaminas esenciales como B6 y B12, junto con minerales como zinc y fósforo. El aceite de oliva, un pilar de las dietas mediterráneas, añade grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, vale la pena mencionar que controlar las porciones y evitar el exceso de sal puede ayudar a que este plato sea más consciente de la salud. Su simplicidad y versatilidad hacen que el Lomo de Cerdo al Horno sea una adición sabrosa a una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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