1 serving (200 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lomein
Lomein es un plato querido que proviene de la cocina china, a menudo disfrutado como una comida sustanciosa o un favorito rápido para llevar. Este plato presenta fideos suaves a base de trigo salteados con una mezcla de proteínas, como pollo, carne de res, camarones o tofu, junto con verduras coloridas como zanahorias, repollo y pimientos. El Lomein se sazona con salsa de soja, aceite de sésamo, ajo y jengibre, lo que le da un perfil de sabor sabroso y ligeramente dulce. Aunque es rico en sabor, su salud depende de la preparación. Las verduras proporcionan fibra y vitaminas esenciales, mientras que las proteínas magras ofrecen nutrientes que apoyan los músculos. Sin embargo, el Lomein puede ser alto en sodio debido a las salsas y puede contener grasas saturadas cuando se cocina con exceso de aceite. Optar por una versión casera con menos sal, fideos integrales y una cantidad generosa de verduras puede convertir este delicioso plato en una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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