1 serving (50 grams) contains 175 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lokș con semillas de amapola
El salmón ahumado con semillas de amapola es una deliciosa combinación a menudo asociada con la cocina judía y europea del este. Típicamente, consiste en lonchas finas y sedosas de salmón curado (salmón ahumado) servidas sobre un bagel o galleta decorado con una pizca de semillas de amapola. A menudo se acompaña con queso crema, cebollas y alcaparras, ofreciendo un equilibrio de sabores salados y ligeramente agrios. Desde el punto de vista nutricional, el salmón ahumado es rico en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro, y las semillas de amapola aportan una dosis suave de fibra, calcio y antioxidantes. Sin embargo, el salmón ahumado tiende a ser alto en sodio debido al proceso de curado, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Cuando se combina de manera sensata, este plato ofrece una opción nutritiva y sabrosa para el desayuno o el brunch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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