1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loks con queso cottage
El salmón ahumado con queso cottage es un plato nutritivo y sabroso arraigado en la cocina de Europa del Este y judía, a menudo disfrutado como parte de un desayuno equilibrado o comida ligera. Este plato combina el sedoso salmón ahumado (lox) con el cremoso queso cottage rico en proteínas, creando una mezcla armoniosa de sabores salados y agridulces. A menudo se sirve en pan integral, bagels o verduras crujientes, y se puede adornar con eneldo fresco, alcaparras o cebollas finamente cortadas para agregar textura y sabor. El salmón ahumado es una gran fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, mientras que el queso cottage proporciona calcio y aminoácidos esenciales. Sin embargo, debido a su contenido de sodio, especialmente del salmón ahumado, este plato se disfruta mejor con moderación por aquellos que controlan su ingesta de sal. Rico en proteínas de alta calidad y grasas saludables, el salmón ahumado con queso cottage es una opción satisfactoria y densa en nutrientes para comenzar o alimentar tu día.
