1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras de calabaza
Loki Ki Sabzi, un plato tradicional indio, es un curry de vegetales simple pero nutritivo hecho con calabaza de botella (lauki), tomates, cebollas y una rica mezcla de especias como comino, cúrcuma y pimienta roja en polvo. Comúnmente disfrutado en hogares del norte de la India, este reconfortante sabzi a menudo se acompaña con chapati o arroz. La calabaza de botella es el ingrediente estrella, valorada por su alto contenido de agua, fibra dietética y nutrientes esenciales como las vitaminas C, B y potasio, lo que la hace ideal para la hidratación y la digestión. El plato generalmente se cocina con poco aceite y conserva su naturaleza saludable cuando se prepara con ingredientes frescos. Si bien en general es saludable, sus beneficios nutricionales pueden variar dependiendo de la cantidad de aceite y sal utilizada durante la preparación. Loki Ki Sabzi es una forma sabrosa de incorporar más verduras en tu dieta mientras disfrutas de un sabor de la cocina tradicional india.
