1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loki ki sabji
Loki Ki Sabzi, un plato tradicional del norte de la India, es un curry sabroso hecho con calabaza botella (loki), tomates, cebollas y una mezcla de especias aromáticas como comino, cúrcuma y cilantro. Este plato vegetariano es un básico en los hogares indios y suele disfrutarse con chapati o arroz. Proveniente de la cocina india, Loki Ki Sabzi es celebrado por su naturaleza ligera, fácil de digerir y su alto valor nutricional. La calabaza botella es rica en fibra dietética, vitaminas C y B, y minerales como calcio y magnesio, lo que la hace excelente para la digestión, la hidratación y la salud del corazón. Su bajo contenido calórico la hace ideal para el control de peso. Sin embargo, el perfil de salud del plato puede ser influenciado por la cantidad de aceite y sal utilizada durante la preparación. Para una versión más saludable, usa un mínimo de aceite y acompáñalo con guarniciones integrales para una comida equilibrada y nutritiva.
