1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loki Chawal
Loki Chawal, un plato tradicional originario de la cocina india, combina calabaza de botella (loki) y arroz al vapor para una comida ligera y reconfortante. La calabaza de botella, una verdura rica en nutrientes, es muy valorada por sus propiedades hidratantes, ya que está compuesta por más del 90% de agua. También es una buena fuente de fibra dietética, vitaminas C y B, y minerales esenciales como potasio y magnesio. Combinada con arroz, el Loki Chawal ofrece un plato equilibrado que es fácil de digerir e ideal para estómagos sensibles. Mientras que el arroz blanco en el plato proporciona energía rápida a través de los carbohidratos, es comparativamente bajo en fibra. Para aumentar los beneficios nutricionales, el arroz integral puede sustituirse para añadir fibra y proteínas. El Loki Chawal a menudo se adereza con comino, cúrcuma y ajo, que aportan beneficios digestivos y antiinflamatorios. Este plato nutritivo es una gran adición a las dietas vegetarianas y es particularmente reconfortante durante las estaciones más calurosas.
