1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loki chane ki daal
Loki Chane Ki Daal es un plato nutritivo de la cocina india que combina calabacín (loki), una verdura hidratante y rica en fibra, con lentejas partidas (chana dal), una legumbre rica en proteínas. Especias como cúrcuma, comino, jengibre y chiles verdes se utilizan para realzar el sabor y potenciar sus beneficios para la salud, junto con un aderezo de semillas de mostaza o hojas de curry. Este plato se disfruta comúnmente como parte de las comidas diarias, servido con arroz o chapati. Loki Chane Ki Daal es conocido por ser denso en nutrientes, ofreciendo un equilibrio de proteínas de origen vegetal, fibra dietética, hierro y vitaminas esenciales. El uso mínimo de aceite y especias puede hacerlo saludable para el corazón y adecuado para el control de peso. Sin embargo, su valor nutricional puede verse afectado si se añade un exceso de aceite o ghee durante la preparación. Este plato es ideal para cualquier persona que busque una comida reconfortante y nutritiva mientras explora sabores auténticamente indios.
