1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Loki Chana Ki Daal Curry
El Curry de Daal de Loki Chana es un plato abundante y lleno de sabor de la cocina india, que combina calabaza botella (loki) con lentejas Bengalíes partidas (chana dal). Este plato se sazona con especias aromáticas como comino, cúrcuma y cilantro, a menudo cocinado en una base de cebollas, tomates y pasta de jengibre-ajo. El Loki añade un sabor suave ligeramente dulce y es rico en contenido de agua, fibra y minerales esenciales, ayudando a la digestión e hidratación. El chana dal aporta proteína de origen vegetal, carbohidratos complejos y hierro, convirtiéndolo en una elección saludable para vegetarianos. El plato se prepara típicamente con un mínimo de aceite, convirtiéndolo en una opción densa en nutrientes; sin embargo, se debe vigilar el tamaño de las porciones y las grasas añadidas por la salud del corazón. El Curry de Daal de Loki Chana es una adición nutritiva a dietas equilibradas, mejor servido con roti de grano entero o arroz al vapor para una comida satisfactoria y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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