1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de loki con chana dal
El Curry de Lentejas Chana con Calabaza Botella Loki es un plato completo y sabroso arraigado en la cocina india, que combina calabaza botella (loki) y lentejas chana partidas para una comida abundante y llena de nutrientes. Preparado con una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, este curry ofrece un equilibrio satisfactorio entre calidez y terrosidad. Rico en fibra dietética, proteína de origen vegetal, y vitaminas esenciales como ácido fólico y vitamina C, favorece la digestión y fortalece la inmunidad. La calabaza botella aporta hidratación y es baja en calorías, convirtiéndola en una excelente opción para el control de peso. El curry suele cocinarse en una base de cebollas, tomates y pasta de jengibre-ajo, a veces usando un mínimo de aceite para mantenerlo saludable para el corazón. Sin embargo, la moderación con aceite o crema en la parte superior es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Disfrútalo como plato principal reconfortante junto con arroz o pan plano para una comida nutritiva y deliciosa.
