1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 13.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 135.1 mcg | 675% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de salmón
Lohikeitto, también conocida como sopa finlandesa de salmón, es un plato tradicional de Finlandia muy apreciado por su simplicidad y sabores reconfortantes. Esta sopa cremosa generalmente se prepara con salmón fresco, papas, zanahorias, cebollas y un toque de crema, con sabor a eneldo y a menudo complementada con un chorrito de jugo de limón. Lohikeitto es rico en ácidos grasos omega-3, cortesía del salmón, que contribuyen a la salud del corazón y del cerebro. La inclusión de verduras de raíz aporta una dosis de vitaminas, fibra y minerales, mientras que el caldo proporciona calor y hidratación. A pesar de su textura cremosa, Lohikeitto sigue siendo relativamente ligera en comparación con otras sopas a base de crema. Sin embargo, para aquellos que controlan la ingesta de calorías o grasas, el componente de crema podría ajustarse para adaptarse a las preferencias dietéticas. Un básico de la cocina finlandesa, Lohikeitto es saludable, rico en nutrientes y un ejemplo perfecto de la abundante cocina nórdica.
