1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Locrio
El locrio es un sabroso plato de arroz dominicano que combina influencias de la cocina española y caribeña. Tradicionalmente se prepara con arroz sazonado, una proteína como pollo, cerdo o mariscos, y una variedad de hierbas y vegetales como pimientos, cebollas, ajo y tomates. Esta comida de un solo recipiente a menudo se enriquece con especias como orégano y azafrán para mayor profundidad. El locrio puede ser una opción nutritiva, ofreciendo un equilibrio de carbohidratos, proteínas y vitaminas dependiendo de la elección de ingredientes. Las verduras proporcionan fibra y nutrientes esenciales, mientras que fuentes magras de proteína como el pollo o pescado contribuyen a la reparación muscular saludable. Por otro lado, variaciones con carnes grasas o aceites excesivos pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. La moderación y una cuidadosa selección de ingredientes ayudan a maximizar sus beneficios para la salud mientras se preservan sus sabores reconfortantes y ricos. El locrio representa la esencia de la cocina casera y la tradición dominicana en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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