1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz local
El arroz local es un alimento versátil que se celebra en varias cocinas, a menudo reflejando las tradiciones culturales de su región de origen. Por lo general, cultivado localmente, este grano es una excelente fuente de carbohidratos, proporcionando energía sostenida para las actividades diarias. Contiene nutrientes esenciales como magnesio, selenio y las vitaminas B como niacina y tiamina, que son vitales para el metabolismo y la salud en general. El arroz local a menudo es mínimamente procesado, conservando más nutrientes en comparación con las variedades altamente refinadas. Dependiendo del tipo, puede ser rico en fibra, lo que apoya la digestión y la salud del corazón. Aunque principalmente basado en carbohidratos, combinarlo con proteínas, verduras y grasas saludables puede elevar su perfil nutricional. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el consumo excesivo puede llevar a un aporte calórico excesivo. Desde los contundentes salteados asiáticos hasta los platos de arroz latinoamericanos, este grano sigue siendo una piedra angular dietética, adaptable y nutritivo en todo el mundo.
