1 serving (200 grams) contains 194 calories, 41.8 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
130.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.3 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 217.3 mg | 72% | |
| Sodio | 722.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.2 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 143.1 mg | 11% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 341.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langosta
La langosta, un apreciado manjar del mar, proviene de aguas costeras y es ampliamente disfrutada en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos estadounidenses, europeos y asiáticos. Conocida por su carne dulce y tierna, las langostas suelen cocerse al vapor, a la parrilla o incorporarse en platos ricos como sopa de langosta o rolls de langosta. Desde el punto de vista nutricional, la langosta es rica en proteínas y baja en grasa, convirtiéndola en una opción magra para aquellos que buscan una fuente saludable de nutrientes esenciales como la B12, el zinc y el selenio. También es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, la langosta es naturalmente alta en colesterol y sodio, factores a considerar para aquellos que monitorean la salud cardiovascular y la ingesta dietética. Además, los métodos de preparación como el baño en mantequilla o las salsas cremosas pueden aumentar significativamente el contenido calórico. A pesar de esto, la langosta sigue siendo una opción nutritiva y sabrosa adecuada para darse un capricho con moderación en el contexto de una dieta equilibrada.
