1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 203.3 mg | 67% | |
| Sodio | 1155.7 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.7 mg | 18% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 491.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne de langosta
La carne de langosta es una delicia muy apreciada originaria de la cocina costera, especialmente popular en América del Norte y Europa. Se celebra por su sabor dulce y tierno, así como por su textura distintiva. Rica en proteínas, la langosta es una excelente fuente de minerales esenciales como el zinc, el selenio y el cobre, además de vitaminas B12 y E, que apoyan la salud inmunológica y la función cerebral. Sus ácidos grasos omega-3 promueven la salud del corazón y reducen la inflamación. La langosta es naturalmente baja en calorías y carbohidratos, lo que la hace atractiva para dietas conscientes de la salud. Sin embargo, puede ser alta en colesterol, por lo que se recomienda moderación para aquellas personas con restricciones dietéticas. Normalmente se sirve hervida, al vapor o a la parrilla, siendo un ingrediente versátil en platos como sopas, rollos o pasta. Cuando se combina con acompañamientos ricos como la mantequilla, su contenido calórico y de grasa puede aumentar, por lo que una preparación consciente garantiza beneficios nutricionales máximos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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