1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lobhiya ki sabzi
La Sabzi de Lobhiya es un sabroso curry del Norte de la India hecho con guisantes de ojo negro (lobhiya), tomates, cebollas y especias aromáticas como comino, cúrcuma y garam masala. A menudo cocinado con poco aceite, este plato vegetariano es una opción saludable y rica en proteínas adecuada para una variedad de dietas. Los guisantes de ojo negro son una rica fuente de proteína vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro, potasio y ácido fólico, lo que hace que este curry sea particularmente beneficioso para la salud del corazón, la digestión y los niveles de energía. La inclusión de especias antiinflamatorias como la cúrcuma y tomates ricos en antioxidantes mejora su perfil nutricional. Tradicionalmente servido con roti, arroz o parathas, equilibra la satisfacción de un plato reconfortante con una alimentación nutritiva. Aunque generalmente es saludable, su contenido calórico puede variar dependiendo de la cantidad de aceite y crema (si se usa). Se puede preparar fácilmente una versión más ligera reduciendo el aceite y utilizando ingredientes frescos y enteros.
