1 serving (38 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1187.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 125.0 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 312.5 mg | 24% | |
| Hierro | 9.4 mg | 52% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de molde
El pan de molde es un alimento básico en las cocinas de todo el mundo, especialmente presente en las dietas occidentales. Hecho principalmente de harina, agua, levadura y sal, a menudo incluye ingredientes adicionales como azúcar, aceite o leche para sabor y textura. Proveniente de antiguas tradiciones de horneado, el pan de molde ha evolucionado en diversas variedades, incluyendo integral, multigrano y pan blanco. Nutricionalmente, las versiones integrales son ricas en fibra, vitaminas y minerales, promoviendo la salud digestiva y energía prolongada. Sin embargo, el pan blanco puede contener harina refinada y azúcares añadidos, ofreciendo menos valor nutricional y potencialmente causando picos en los niveles de azúcar en la sangre. Los panes fortificados pueden proporcionar nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro. La moderación es clave al incluir pan de molde en una dieta equilibrada, ya que un consumo excesivo puede contribuir a una ingesta calórica excesiva. Para una óptima salud, elige versiones integrales o mínimamente procesadas y combínalas con esparcimientos o acompañamientos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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