1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About omelette cargado
La Omelette Cargada es un desayuno abundante favorito que presenta una combinación sabrosa de huevos, verduras vibrantes como pimientos, cebollas y espinacas, junto con proteínas como jamón picado, tocino crujiente o migas de salchicha. A menudo cubierto con queso rallado, este plato ofrece una mezcla satisfactoria de texturas y sabores. Originaria de las tradiciones culinarias occidentales, su versatilidad la ha convertido en una elección popular en todo el mundo. Llena de proteínas, vitaminas y nutrientes, las verduras proporcionan fibra esencial mientras que los huevos aportan aminoácidos de alta calidad. Sin embargo, las carnes y quesos añadidos pueden aumentar las grasas saturadas y el sodio, por lo que la moderación es clave. Para una opción más saludable, se pueden sustituir las proteínas magras y el queso reducido en grasas. Disfrutada por sí sola o acompañada de tostadas integrales, la Omelette Cargada es un comienzo energizante para tu día que satisface tanto antojos indulgentes como nutrición equilibrada.
