1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.9 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette cargado
La Omelette Cargada es un plato de desayuno abundante inspirado en la cocina tradicional de los diners americanos, repleto de una variedad de ingredientes sabrosos. Esta opción rica en proteínas típicamente incluye huevos esponjosos batidos con leche o crema, doblados alrededor de un generoso relleno de verduras picadas como pimientos, cebollas y espinacas, junto con carnes como jamón, salchicha o tocino. El queso cheddar o mozzarella añade cremosidad, mientras que hierbas como perejil o cebollinos realzan el sabor. Aunque el plato aporta nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales de los huevos y verduras, puede ser alto en grasas saturadas y sodio según el tipo y cantidad de queso o carne utilizados. Para potenciar sus beneficios para la salud, considera sustituir las carnes magras, reducir el queso o añadir más verduras. Versátil y personalizable, la Omelette Cargada es una elección satisfactoria para los entusiastas del desayuno que buscan energía para el día que tienen por delante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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