1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré cargado
El Loaded Mash es un plato contundente que combina puré de papas cremoso con ingredientes indulgentes que realzan su sabor y textura. Hecho a partir de papas recién machacadas mezcladas con leche y mantequilla, a menudo se adorna con queso rallado, trocitos crujientes de tocino, cebollinos y una cucharada de crema agria. Aunque sus orígenes se encuentran en las tradiciones culinarias reconfortantes de la cocina estadounidense, variantes similares aparecen a nivel mundial bajo nombres diferentes. Las papas aportan fibra, potasio y vitamina C, convirtiéndolas en una base nutritiva, pero el contenido calórico aumenta con ingredientes con más grasa como queso y tocino. Versiones modificadas que utilizan productos lácteos ligeros o sustitutos como yogur griego pueden conservar el sabor mientras reducen el contenido de grasa. El Loaded Mash es perfecto para equilibrar la indulgencia con la nutrición cuando se moderan las porciones y las elecciones de ingredientes. Ya sea servido junto a proteínas a la parrilla o disfrutado solo, es una adición rica y satisfactoria a cualquier comida.
