1 serving (285 grams) contains 265 calories, 5.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 505.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa horneada cargada
Una papa horneada cargada es una comida reconfortante clásica que combina una papa horneada tierna y esponjosa con una variedad de ingredientes salados. Típicamente asociada con la cocina americana, a menudo se carga con ingredientes como crema agria, queso rallado, tocino crujiente y cebollas verdes picadas. Aunque es rica y lujosa, también se puede personalizar con opciones más ligeras utilizando ingredientes como yogur griego, queso reducido en grasa o verduras al vapor. Las papas son naturalmente ricas en vitamina C, potasio y fibra (especialmente si se come la piel), lo que las convierte en una base nutritiva. Sin embargo, los ingredientes tradicionales pueden añadir cantidades significativas de grasa saturada, sodio y calorías. Este plato es versátil y se adapta a una variedad de preferencias dietéticas, ya sea servido como un acompañamiento abundante o una comida completa. Para darle un giro equilibrado, prueba añadir proteínas magras o verduras frescas para maximizar su valor nutricional.
