1 serving (85 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 50.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lizard Thicket Fried Okra
El Okra Frito de Lizard Thicket es un clásico plato de la cocina sureña que muestra la rica herencia culinaria de la región. Este plato presenta rodajas de okra fresca, ligeramente cubiertas con una mezcla sazonada de harina de maíz y fritas hasta que estén doradas y crujientes. El okra es naturalmente rico en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, lo que lo convierte en un vegetal nutritivo, pero la fritura reduce algunos de sus beneficios para la salud. El recubrimiento de harina de maíz añade un crujido satisfactorio, mientras que el proceso de fritura contribuye a su textura y sabor indulgentes, aunque también aumenta el contenido calórico y de grasa. El okra frito combina bien como un aperitivo independiente o como plato acompañante para complementar comidas abundantes sureñas. Aunque no es una comida baja en calorías, su irresistible sabor y conexión con la tradición sureña lo convierten en una opción popular para quienes disfrutan de la cocina regional. La moderación es clave para equilibrar sus deliciosos sabores con una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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