1 serving (200 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Collards de lizard thicket
Los Grelos de Lizard Thicket son un plato al estilo sureño que presenta hojas frescas de berza cocidas a fuego lento hasta la perfección en un caldo sabroso de caldo de pollo y condimentos. Normalmente sazonado con un toque de sal, pimienta y un toque de elementos ahumados como jamón o tocino, este plato básico captura la esencia de la cocina sureña tradicional. Conocidos por su rico sabor terroso y su textura abundante, los grelos están llenos de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, C y K, así como calcio y fibra. Su bajo contenido calórico los convierte en una opción saludable, aunque la adición de carnes o sal puede aumentar los niveles de sodio y grasa. Perfectos como acompañamiento o incorporados a platos más grandes, los Grelos de Lizard Thicket ofrecen una forma reconfortante y nutritiva de disfrutar de los sabores icónicos del sur de Estados Unidos.
