1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.3 g | 1% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 0.3 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 42.9 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga viva
La Lechuga Viva es un verde hoja vibrante y rico en nutrientes, a menudo vendido con sus raíces intactas para preservar su frescura y longevidad. Comúnmente cultivada utilizando métodos hidropónicos, esta variedad de lechuga proviene de la tradición de la agricultura sostenible y se alinea con las tendencias modernas que favorecen la reducción de desperdicio de alimentos. Es baja en calorías y una rica fuente de vitaminas A, C y K, cruciales para el soporte inmunológico, la salud ocular y la coagulación sanguínea respectivamente. La Lechuga Viva también está repleta de fibra dietética, que ayuda a la digestión y apoya el control del peso. Su textura delicada y crujiente la convierte en un ingrediente versátil en ensaladas, sándwiches, wraps y más, popular en las cocinas de todo el mundo. Sus beneficios para la salud son abundantes, aunque combinarla con aderezos pesados podría reducir su ventaja nutricional. Ofreciendo frescura y conveniencia, la Lechuga Viva es una excelente opción para aumentar la ingesta de vegetales verdes en una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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