1 serving (150 grams) contains 97 calories, 5.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
153.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 93.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 8.7 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur natural vivo.
El yogur natural vivo es un producto lácteo cremoso y cultivado hecho de leche y cultivos bacterianos vivos. Proviene de varias cocinas alrededor del mundo, incluyendo la india, del Medio Oriente y del Mediterráneo, donde se disfruta por su sabor ácido y versatilidad. Este yogur contiene probióticos, bacterias beneficiosas que apoyan la salud intestinal y la digestión. Es una fuente rica de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12 y la riboflavina, lo que lo convierte en una opción nutritiva para la salud ósea y el bienestar general. El yogur natural vivo suele ser bajo en azúcar, especialmente cuando no está endulzado, pero las variedades con sabor pueden contener azúcares añadidos, así que es importante revisar la etiqueta. Puede ser disfrutado solo, mezclado en batidos, usado como aderezo para platos, o incluido en salsas y adobos. Sus cualidades saludables y nutritivas lo convierten en un básico en la alimentación sana y las tradiciones culinarias en todo el mundo.
