1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1271.2 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 127.1 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancito
El Panecillo es un panecillo suave y pequeño con orígenes en las tradiciones europeas de panadería, comúnmente disfrutado como aperitivo o acompañamiento. Hecho con ingredientes simples como harina, agua, levadura, sal y un toque de azúcar, su receta minimalista lo mantiene ligero pero sabroso. A menudo se sirve solo o con un poco de mantequilla, y combina bien con sopas, ensaladas o desayunos. Desde el punto de vista nutricional, el Panecillo es una fuente de carbohidratos rápidos, lo que lo convierte en un impulsor de energía. Sin embargo, su contenido de harina refinada significa que carece de fibra y ciertos nutrientes que se encuentran en opciones de grano entero. Para darle un giro más saludable, la harina de grano entero o semillas añadidas pueden aumentar su contenido de fibra y proteínas. Aunque no es inherentemente poco saludable, la moderación es clave, especialmente para aquellos que vigilan la ingesta de calorías o carbohidratos. Versátil y satisfactorio, el Panecillo se puede personalizar fácilmente para adaptarse a varias preferencias dietéticas y cocinas culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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