1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 21.0 mg | 7% | |
| Sodio | 756.3 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.1 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 252.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Cottage ligero
El queso cottage light es un producto lácteo versátil conocido por su sabor suave y textura ligeramente cremosa, originario de la cocina de Europa del Este pero ahora disfrutado ampliamente en todo el mundo. Hecho cuajando leche baja en grasa, esta versión más ligera contiene menos grasa y menos calorías en comparación con el queso cottage regular, convirtiéndolo en una elección popular para personas preocupadas por su salud. Es rico en proteínas, calcio y nutrientes esenciales como la vitamina B12, que apoya la reparación muscular, la salud ósea y el bienestar general. Con un mínimo de azúcar y sin edulcorantes añadidos, encaja bien en dietas equilibradas como las bajas en carbohidratos o altas en proteínas. Sin embargo, al igual que muchos productos lácteos, puede ser alto en sodio, lo que puede ser una preocupación para aquellos que monitorean su consumo de sal. Ya sea consumido solo, acompañado de frutas o incorporado en recetas, el queso cottage light es una excelente opción para añadir valor nutricional a las comidas manteniendo un perfil más ligero.
