1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.3 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 36.2 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 407.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Litchi
El lichi, una fruta tropical originaria de China, presume de un dulce aroma floral y una textura jugosa. Encerrada en una cáscara áspera de color rojizo rosado, su pulpa blanca translúcida estalla de sabor y suele disfrutarse fresca, seca, o en postres y bebidas. El lichi es rico en vitamina C, proporcionando beneficios para el sistema inmunológico y promoviendo una piel saludable. También contiene antioxidantes, potasio y fibra dietética, apoyando la salud cardiovascular y la digestión. A pesar de sus beneficios para la salud, el lichi es alto en azúcares naturales, por lo que es mejor consumirlo con moderación. Popular en la cocina asiática, esta fruta aparece con frecuencia en platos como té de lichi, helado y salteados o acompañando mariscos. Ya sea para realzar comidas saladas o recetas dulces, el lichi agrega un toque tropical y un impulso nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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