1 serving (30 grams) contains 105 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
826.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 708.7 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 141.7 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 23.6 g | 84% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 1181.1 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Linsenwaffeln
Linsenwaffeln, o gofres de lentejas, son una opción de bocadillo o comida sabrosa y nutritiva inspirada en las cocinas europeas y vegetarianas. Hechos principalmente de harina de lentejas, estos gofres a menudo incluyen ingredientes saludables como huevos, leche o alternativas a base de plantas, aceite de oliva y condimentos como hierbas y especias para añadir sabor. Son naturalmente sin gluten, altos en proteínas de origen vegetal y ricos en nutrientes esenciales como fibra, hierro y vitaminas del grupo B. Los Linsenwaffeln son una elección saludable para el corazón debido a su bajo contenido de grasas saturadas y carbohidratos complejos, que promueven la energía sostenida. Aunque versátiles y altamente personalizables, el contenido calórico puede variar dependiendo de los ingredientes añadidos o salsas. Combínalos con verduras frescas o salsas a base de yogur para tener una comida equilibrada. Evita acompañamientos excesivamente altos en grasas para mantener el plato ligero y nutritivo mientras disfrutas de su combinación única de sabor y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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