1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
944.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.6 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 141.7 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 15.7 g | 56% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 9.4 mg | 52% | |
| Potasio | 1181.1 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Linsen Waffeln
Las waffeln de lentejas, o lentil waffles, son un plato salado originario de las tradiciones culinarias europeas, en particular de la cocina alemana. Hechos principalmente con harina de lentejas, huevos, leche y una mezcla de condimentos, estas waffles ofrecen una alternativa rica en proteínas a las tradicionales waffles a base de trigo. Las lentejas aportan nutrientes esenciales como hierro, fibra y proteínas de origen vegetal, convirtiéndolas en una opción más saludable para quienes buscan energía y apoyo digestivo. Algunas recetas incluyen ingredientes adicionales como hierbas, verduras o yogurt para potenciar el sabor y el valor nutricional. Aunque tienen un menor contenido de carbohidratos refinados en comparación con las waffles estándar, su contenido calórico puede variar según la preparación y los ingredientes utilizados. Cuando se sirven con verduras frescas o salsas ligeras, las Linsen Waffeln resultan en una comida o merienda equilibrada. Sin embargo, las porciones y las grasas añadidas deben ser controladas para aquellos que siguen la ingesta calórica o buscan una dieta baja en grasas. Son apreciadas por su sabor único y versatilidad, y se adaptan a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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