Aceite de linaza
Ingredient: Linseed oil Category: Cooking Ingredient
1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2033.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 237.3 g | 304% | |
| Grasa Saturada | 16.9 g | 84% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceite de linaza
El aceite de linaza, comúnmente conocido como aceite de linaza, se obtiene de semillas maduras de la planta de lino y es celebrado por sus beneficios nutricionales. Originario del Mediterráneo y Asia Occidental, ha encontrado su lugar en cocinas y prácticas de bienestar a nivel mundial. Rico en ácidos grasos omega-3, particularmente ácido alfa-linolénico (ALA), apoya la salud del corazón, reduce la inflamación y potencia la función cerebral. El aceite de linaza también proporciona vitamina E, la cual actúa como antioxidante. Normalmente utilizado en aderezos para ensaladas o consumido directamente como suplemento, no es apto para la cocción debido a su bajo punto de humo. Si bien es nutricionalmente potente, es denso en calorías y se debe consumir con moderación. Su naturaleza frágil requiere un almacenamiento adecuado en recipientes herméticos en lugares frescos y oscuros para prevenir la oxidación. Las propiedades naturales del aceite de linaza lo convierten en una valiosa adición a cualquier dieta que priorice las grasas saludables y el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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