1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 73.6 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 104.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Linguini
El linguini es un tipo de pasta originaria de Italia, caracterizada por su forma larga, plana y parecida a una cinta que es ligeramente más ancha que el espagueti. Tradicionalmente elaborada con sémola de trigo duro y agua, ofrece una base versátil para una variedad de platos, a menudo combinada con mariscos, salsas a base de aceite de oliva o pesto vibrante. El linguini es una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos, proporcionando combustible para tu cuerpo. Las versiones integrales de linguini pueden ofrecer mayor fibra y nutrientes como hierro y vitaminas del grupo B, apoyando la salud digestiva y la liberación sostenida de energía. Sin embargo, el linguini blanco estándar es menos denso en nutrientes y puede provocar picos más rápidos en el azúcar en sangre. Para disfrutar del linguini de manera saludable, es mejor combinarlo con ingredientes ricos en nutrientes, como proteínas magras y vegetales, mientras se moderan las cantidades para mantener una nutrición equilibrada. Perfecto para una dieta inspirada en el Mediterráneo, el linguini aporta sabor y versatilidad a la mesa.
