1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 157.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Linguine con salsa de almejas
Los Linguine con Salsa de Almejas es un plato clásico italiano que combina tiernos fideos linguine con una salsa sabrosa hecha de almejas frescas, aceite de oliva, ajo, vino blanco y perejil. Originario de regiones costeras de Italia, esta comida a base de mariscos es apreciada por su perfil ligero pero sabroso. Las almejas proporcionan una buena fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como hierro y zinc, apoyando la salud del corazón y la función inmunológica. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que el ajo ofrece propiedades antioxidantes. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio dependiendo de la adición de sal o jugo de almejas envasado. Combinarlo con una opción de pasta de grano entero puede aumentar el contenido de fibra para una nutrición equilibrada. Perfecto para los amantes de los mariscos, los Linguine con Salsa de Almejas logran un equilibrio entre la indulgencia y ingredientes saludables cuando se disfrutan con moderación.
