1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Linguine puttanesca
Linguine Puttanesca es un vibrante plato de pasta italiano originario de Nápoles, celebrado por sus sabores audaces y picantes. Presenta linguine mezclados en una salsa sabrosa hecha con tomates maduros, aceitunas negras saladas, alcaparras, ajo, copos de chile y anchoas, creando un equilibrio perfecto de notas saladas, picantes y umami. El aceite de oliva se utiliza para realzar la riqueza y textura del plato. Aunque Linguine Puttanesca es exquisitamente sabroso, ofrece algunos beneficios nutricionales: los tomates proporcionan antioxidantes como el licopeno, y las aceitunas y el aceite de oliva contienen grasas saludables para el corazón. Las alcaparras y las anchoas son ricas en minerales, aunque el plato es más alto en sodio debido a estos ingredientes. La moderación es clave para disfrutar de sus aspectos saludables y ser consciente del contenido de sal. La rápida preparación de la Puttanesca y el uso de alimentos básicos de despensa la convierten en un clásico alimento reconfortante arraigado en la simplicidad y la tradición mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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