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Linguado grelhado no azeite

Linguado grelhado no azeite

Dinner

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorías
39.7
proteínas
0
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 111.1 mg 37%
Sodio 238.1 mg 10%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 39.7 g 79%
Vitamina D 317.5 mcg 1587%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 634.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
52.6%
47.4%
Grasa: 143 cal (47.4%)
Proteínas: 158 cal (52.6%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Linguado grelhado no azeite

El Linguado Grelhado No Azeite, o lenguado a la parrilla en aceite de oliva, es un plato clásico arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por su simplicidad e ingredientes saludables. La estrella del plato es el lenguado, un pescado blanco suave y tierno, ligeramente sazonado con hierbas, ajo y jugo de limón, luego grillado a la perfección en aceite de oliva saludable para el corazón. Esta preparación enfatiza los sabores naturales al tiempo que ofrece un perfil nutritivo. El lenguado es rico en proteínas magras y bajo en grasa, lo que lo convierte en una excelente opción para una dieta equilibrada. El aceite de oliva, un pilar de las dietas mediterráneas, es una fuente de grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón. El plato se suele acompañar de verduras al vapor o una ensalada ligera, manteniéndolo bajo en calorías pero denso en nutrientes. Sin embargo, la moderación en la porción es clave, ya que el uso excesivo de aceite de oliva puede agregar calorías adicionales. Es una opción sabrosa y consciente de la salud para los amantes de los mariscos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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