1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.6 g | 16% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 176 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándanos rojos
Los arándanos rojos son pequeñas bayas rojas y agrias originarias de los bosques boreales de Europa y América del Norte, donde son un alimento básico en la cocina escandinava y del norte de Europa. Repletos de vitaminas C y E, manganeso y potentes antioxidantes como flavonoides y antocianinas, los arándanos rojos apoyan la salud inmunitaria, combaten el estrés oxidativo y promueven la regulación de la inflamación. También son una buena fuente de fibra dietética, beneficiando la salud digestiva y el equilibrio del azúcar en la sangre. Tradicionalmente presentes en salsas, mermeladas y postres, estas bayas versátiles combinan bien tanto con platos dulces como salados. Bajos en calorías y naturalmente agrios, a menudo se endulzan durante la preparación, lo que puede aumentar el contenido de azúcar en los productos procesados. Consumidos con moderación y prestando atención a los azúcares añadidos, los arándanos rojos son una opción rica en nutrientes que contribuye al bienestar general al ofrecer un perfil de sabor único arraigado en siglos de tradición culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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