1 serving (100 grams) contains 54 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 25 g | ||
| proteínas | 1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bayas de arándanos rojos
Los arándanos rojos son pequeñas bayas de color rojo brillante nativas de los bosques de Escandinavia y otras regiones del norte, a menudo celebradas en la cocina nórdica. Ricos en antioxidantes como polifenoles y flavonoides, estas bayas brindan un poderoso apoyo para la salud inmunitaria y combaten el estrés oxidativo. Son una buena fuente de vitaminas C y E, manganeso y fibra dietética, promoviendo la digestión y manteniendo la salud del corazón. Los arándanos rojos son naturalmente ácidos, generalmente utilizados en mermeladas, salsas y postres, o acompañando comidas sustanciosas como platos de carne o caza. Bajos en calorías y grasas, encajan bien en una dieta equilibrada. Sin embargo, al igual que muchos otros frutos consumidos en formas procesadas, los azúcares añadidos en los productos de arándanos rojos pueden contrarrestar sus beneficios nutricionales, por lo que optar por preparaciones frescas o ligeramente endulzadas es lo ideal. Conocidos por su sabor vibrante y propiedades saludables, los arándanos rojos siguen siendo un ingrediente amado con una rica herencia cultural.
