1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lumpiang Sariwa
El Lumpiang Sariwa, un plato clásico de la cocina filipina, es un rollo de primavera relleno de verduras frescas conocido por sus sabores vibrantes y su atractivo nutricional. El relleno típicamente incluye zanahorias salteadas, ejotes, repollo, camote y a veces tofu o camarones, envueltos en una delicada crepa a base de harina. Se sirve con una salsa de maní con ajo, salada y dulce, y se adorna con maníes triturados y hojas frescas de lechuga. Este plato es una alternativa más saludable a los rollos de primavera fritos, ya que se cocina al vapor y contiene mínima cantidad de aceite. Rico en vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras, el Lumpiang Sariwa promueve una mejor digestión y la salud del corazón. Sin embargo, la salsa de maní puede tener muchas calorías debido al azúcar añadida y la mantequilla de maní, por lo que se recomienda controlar las porciones para las personas que vigilan su consumo de calorías. Su combinación de sabores y nutrientes hace que el Lumpiang Sariwa sea una opción deliciosa y equilibrada para una comida o refrigerio saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
