1 serving (67 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.1 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 77.7 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 240.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lima y menta
Limón y menta es un dúo refrescante que se destaca frecuentemente en bebidas, ensaladas y platos de diversas cocinas, especialmente en la cocina del Medio Oriente, América Latina y el sudeste asiático. El limón, rico en vitamina C, proporciona antioxidantes que apoyan la función inmunológica y la salud de la piel. Su acidez chispeante complementa a la menta, una hierba conocida por ayudar en la digestión y brindar un efecto refrescante natural. La menta contiene aceites esenciales como el mentol, que ofrecen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, mientras que el jugo de limón aumenta la hidratación y añade un sabor agrio y vibrante. A pesar de sus beneficios para la salud, es importante tener en cuenta los azúcares añadidos en las bebidas de limón y menta, como los mojitos o limonadas, que podrían disminuir estas ventajas. Baja en calorías y llena de nutrientes, esta combinación funciona maravillosamente en platos salados, infusiones de té o aguas de spa para revigorizar y promover el bienestar. Con sus sabores brillantes y usos versátiles, el limón y la menta son excelentes opciones para una adición nutritiva y estimulante a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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