1 serving (80 grams) contains 130 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
382.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 14.7 g | 52% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.4 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 1029.4 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacates Lil Cado
Los aguacates Lil Cado son aguacates de tamaño pequeño conocidos por su textura rica y cremosa y sabor a nuez. Originarios de América Central y del Sur, estas mini frutas ofrecen los mismos beneficios nutricionales que los aguacates más grandes en una porción individual más conveniente. Los aguacates Lil Cado son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, que pueden ayudar a mantener la salud cardiovascular, y están cargados de fibra, lo que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. También son ricos en vitaminas como la K, E y C, así como en potasio, que apoya la función muscular y nerviosa. Sus grasas naturales los convierten en un ingrediente versátil en diversas cocinas, desde guacamole y ensaladas hasta batidos y tostadas. Aunque son densos en nutrientes, su contenido calórico es relativamente alto, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que gestionan la ingesta calórica. En general, los aguacates Lil Cado son una deliciosa y saludable adición a cualquier dieta, ofreciendo tanto sabor como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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