1 serving (100 grams) contains 168 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trucha ligeramente salada
La Trucha Ligeramente Salada es una preparación simple pero sabrosa de trucha fresca, ligeramente sazonada con sal para realzar su sabor natural. Este plato está a menudo asociado con las cocinas europea y norteamericana, donde la trucha es un pez de agua dulce muy apreciado. Rica en proteínas y en ácidos grasos omega-3, la trucha apoya la salud del corazón y proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12, el selenio y el fósforo. El proceso de salado ligero complementa el delicado sabor del pescado sin abrumar su buen sabor natural, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a los pescados muy salados o ahumados. Con una cantidad mínima de grasa y condimentos añadidos, este plato es una fuente magra de energía y nutrientes, pero las personas conscientes del sodio deben controlar su consumo debido a la sal añadida. La Trucha Ligeramente Salada es un ingrediente versátil, perfecto para la parrilla, el horno o salteado en sartén, y se combina maravillosamente con verduras frescas, cereales integrales o aderezos a base de cítricos para una comida equilibrada y nutritiva.
