1 serving (150 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa ligeramente frita
La Patata Ligeramente Frita es un plato simple pero versátil elaborado cocinando patatas cortadas en rodajas finas o en cubos en poco aceite hasta que estén doradas y tiernas. Procedente de diversas cocinas de todo el mundo, incluidas la Americana, Europea y del Sur de Asia, esta preparación resalta el atractivo universal de las patatas. Normalmente sazonadas con sal, hierbas o especias, sirve como acompañamiento crujiente o aperitivo. Nutricionalmente, las patatas son una rica fuente de carbohidratos complejos, vitamina C, potasio y fibra cuando se preparan con su piel intacta. Sin embargo, freír las introduce grasas añadidas, reduciendo potencialmente su beneficio para la salud dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado. Optar por aceites saludables para el corazón como el de oliva o aguacate y consumirlos de forma moderada puede equilibrar su impacto nutricional. Con su simplicidad y adaptabilidad, la Patata Ligeramente Frita ofrece una opción satisfactoria y reconfortante adecuada para muchas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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