1 serving (30 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.0 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 40.0 g | 200% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 160.0 mg | 53% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.0 g | 112% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 1600.0 mg | 123% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso amarillo claro
El queso amarillo claro es un producto lácteo versátil hecho de leche, típicamente leche de vaca, aunque existen variaciones que utilizan leche de cabra o de oveja. Su tono amarillo pálido proviene de la pigmentación natural de la leche o de agentes colorantes añadidos. Común en las cocinas europea y americana, se encuentra en platos que van desde sándwiches y ensaladas hasta cazuelas y salsas. Nutricionalmente, el queso amarillo claro es rico en calcio, que apoya la salud ósea, y contiene proteínas, que ayudan a la reparación y crecimiento muscular. También aporta vitaminas esenciales como la B12 y la A. Sin embargo, es alto en grasas saturadas y sodio, lo cual puede contribuir a problemas de salud cardíaca si se consume en exceso. El queso puede variar en textura —dura o blanda— y perfil de sabor, desde suave hasta agridulce, dependiendo del tipo, proceso de maduración y estilo regional. La moderación es clave para equilibrar sus beneficios nutricionales con posibles inconvenientes en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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