1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aperitivos de verduras ligeros
Las Entradas Ligeras de Verduras son una manera encantadora de dar inicio a las comidas con un toque saludable y nutritivo. Normalmente arraigadas en la cocina mediterránea, asiática o de fusión, estas entradas a menudo presentan verduras frescas como pepinos, pimientos, zanahorias, tomates cherry o calabacines. Las opciones populares incluyen envolturas de verduras, rollos de pepino, pimientos rellenos, o bandejas de hummus y verduras. Pueden incorporar acompañamientos saludables como aceite de oliva, yogur griego, o tahini para agregar sabor, evitando cremas densas y opciones fritas. Estas entradas destacan por tener un perfil bajo en calorías, alto contenido de fibra, y abundantes vitaminas y minerales, haciéndolas ideales para el control de peso y apoyando la digestión. Sin embargo, se debe monitorear el tamaño de las porciones y salsas para evitar un exceso de calorías o sodio. Perfectas para aquellos que buscan un inicio más ligero para su comida, las Entradas Ligeras de Verduras son una elección vibrante y consciente de la salud que no compromete el sabor o la textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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