1 serving (30 grams) contains 22 calories, 0.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 21.6 mg | 7% | |
| Sodio | 338.4 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 37.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 7.4 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 309.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About crema agria ligera
La crema agria ligera es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido derivado de la crema fermentada, tradicionalmente utilizado en varias cocinas, incluyendo la mexicana, estadounidense y europea del Este. En comparación con la crema agria regular, tiene menos grasa y calorías debido al menor contenido de crema y a menudo incluye estabilizadores como gelatina o maicena para obtener consistencia. La crema agria ligera es un ingrediente versátil comúnmente utilizado como cobertura para papas al horno, tacos y sopas o como base para salsas y aderezos. Nutricionalmente, aporta calcio y pequeñas cantidades de proteína, pero debe consumirse con moderación debido a las grasas saturadas y a los espesantes añadidos. Aunque las versiones más ligeras son una alternativa más saludable a la crema agria regular, no son completamente libres de grasa, por lo que el control de las porciones es importante para una alimentación equilibrada. La crema agria ligera es una excelente opción para aquellos que buscan disfrutar de sabores indulgentes mientras controlan la ingesta de calorías.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - crema agria ligera DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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