1 serving (30 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 800.0 mg | 61% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso suave ligero
Un queso suave y ligero es un producto lácteo fresco y cremoso conocido por su sabor suave y su textura suave. Normalmente hecho de leche de vaca, también puede provenir de leche de cabra o de oveja, dependiendo de las tradiciones regionales. A menudo asociado con las cocinas de Europa, particularmente Francia e Italia, es un ingrediente versátil tanto en platos salados como en postres. El queso suave y ligero tiene menos grasa en comparación con los quesos suaves regulares, lo que lo convierte en una opción popular para dietas conscientes de las calorías. Es rico en proteínas y calcio, contribuyendo a huesos fuertes y a la salud muscular en general. Sin embargo, puede ser alto en sodio, por lo que aquellos que monitorean su consumo de sal deben consumirlo con moderación. Ejemplos comunes incluyen ricotta, queso cottage y queso crema ligero. Su contenido más bajo en grasa y su consistencia cremosa lo hacen ideal para untar en pan integral o agregar a ensaladas para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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